Vous allez apprendre à appliquer les premières étapes du processus d’ancrage utilisé en PNL grâce à la technique des transferts des compétences.
Objectif – Transférer des ressources positives dans une expérience moins positive où la ressource n’est pas présente.
La PNL peut augmenter votre confiance en stimulant un souvenir agréable durant lequel vous aviez confiance en vous. Votre corps s’appuiera sur ces sensations et les conservera.
Lorsque nous voulons être confiant, c’est souvent par rapport à une situation, ou un ensemble de situation. Mais, ce que nous ne réalisons pas immédiatement, c’est qu’il existe svt au moins un domaine tout autre dans lequel nous avons pu vivre cette confiance. Cela peut être un plat, je suis sûr de moi lorsque je prépare cette recette.
- Prendre la parole en public
- Certaines tâches dans mes activités professionnelles